Les consultations
Une consultation est avant tout une rencontre, un moment de partage où l'on apprend à se connaître.
Un espace de confidence, dans un climat de confiance.
1er Rendez-vous
90 min
150 CHF
Faire connaissance
Comprendre qui vous êtes, votre histoire et votre mode de vie.
Identifier vos besoins et vos objectifs
Santé, confort digestif, perte de poids, perte d'énergie, ménopause, etc...
Comprendre votre relation à l'alimentation
Explorer vos sensations alimentaires, vos émotions, vos réussites et votre vécu avec les régimes ou restrictions passées.
Faire un point global sur votre hygiène de vie
Sommeil, stress, activité physique, rythme de vie.
Partager des conseils nutritionnels
Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée?
2ème Rendez-vous
90 min
150 CHF
Retour sur l'anamnèse
Restituer les éléments clés de l'anamnèse analysée lors de la première rencontre.
Analyser les habitudes réelles
Discussion basée sur le relevé des habitudes réelles des jours passés.
Définir un plan nutritionnel
Définition du plan d'accompagnement et des ajustements alimentaires à mettre en place.
Partager des conseils nutritionnels
Selon les besoins spécifiques identifiés.
Consultation de suivi
60 min
120 CHF
Evaluer l'évolution
Observer les changements, les réussites et les difficultés.
Analyser les habitudes réelles
Discussion basée sur le relevé des habitudes réelles et des sensations des jours passés.
Adapter les recommandations
Ajuster le plan alimentaire selon l'évolution des besoins.
Partager des conseils nutritionnels
Selon les besoins spécifiques identifiés.
Vous l'aurez compris !
Chez Croq'Santé, vous ne repartirez pas avec un "régime" strict ni une liste de menus imposés pour la semaine.
Mon approche vise à vous guider vers une alimentation équilibrée, adaptée à votre rythme et à vos besoins, afin de construire un bien-être durable.
"Que ton aliment soit ta seule médecine"
Hippocrate