Qui suis-je?
La cuisine et la nutrition m’accompagnent depuis toujours.
Comme beaucoup, j’ai connu les régimes à la mode et les variations de poids, notamment à l’adolescence et lors des grandes étapes de ma vie.
J'ai expérimenté les "régimes" restrictifs qui m'ont entraîné dans des années "yoyo" et de privations.
C'est en revenant sur une alimentation équilibrée que j'ai trouvé un nouvel équilibre et franchi les étapes de vie avec plus de sérénité.
Cette expérience m’a profondément transformée et m’a donné envie de la partager de manière professionnelle.
Services
Je vous propose un accompagnement nutritionnel personnalisé destiné à vous aider à adopter
une alimentation équilibrée et durable.
Que ce soit au cabinet ou à domicile,
j'offre un suivi adapté à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs de santé.
Appel Découverte
15 min
Gratuit
1er
Rendez-vous
90 min
150.00 CHF
2ème
Rendez-vous
90 min
150.00 CHF
Consultation
de suivi
60 min
120.00 CHF
La Nutrition
La Nutrition désigne l'ensemble des processus par lesquels un organisme ingère, absorbe, transforme et utilise
les substances nécessaire à son fonctionnement.
La Nutrition, un pilier essentiel de notre Santé,
mais elle ne peut être pleinement efficace que si elle s'intègre aux autres dimensions du bien-être.
Chaque pilier compte et contribue à votre équilibre.
Alimentation
Equilibrée
. Adopter une alimentation variée, adaptée à vos besoins et à votre rythme de vie pour soutenir votre énergie et votre santé au quotidien.
Activité
Physique
. Bouger régulièrement, à votre niveau, pour renforcer votre corps, améliorer votre digestion et favoriser votre bien-être global.
Sommeil
de qualité
. Un repos suffisant et réparateur est indispensable pour réguler l'appétit, stabiliser l'humeur et optimiser votre santé métabolique.
Gestion du
Stress
. Apprendre à mieux gérer le stress et les émotions pour éviter des déséquilibres alimentaires et soutenir votre équilibre intérieur.
Environnement
Equilibré
. S'entourer de soutien, créer un cadre de vie sain et cultiver des habitudes durables pour maintenir votre motivation et votre bien-être.
